Para la profesora de Educación Física Mercedes Suárez, más conocida como la profe Merchu, el movimiento no es solo una actividad deportiva: es una forma de vida. Desde muy pequeña sintió que necesitaba moverse, explorar sus capacidades y descubrir el mundo a través del deporte, un camino que con los años se transformó en vocación, profesión y pasión. Su energía contagia a muchos a seguir un camino de bienestar.
“Empecé a realizar actividad física desde chica, desde los 10 años, siempre necesité movimiento, sentía que quería desarrollar mis habilidades, que quería hacer un deporte, que quería conocer amigos”, contó a Diario La Provincia SJ, Merchu al recordar sus primeros pasos en el mundo deportivo.
Su recorrido comenzó con gimnasia artística y natación, disciplinas que marcaron su infancia y la ayudaron a descubrir el valor del entrenamiento, la constancia y el trabajo personal. Sin embargo, el deporte que terminó de conquistarla fue el atletismo.
“Empecé con gimnasia artística, con natación y de a poquito fui descubriendo lo que fue el atletismo en la escuela y ya después abrigué en el Palomar, en la pista de atletismo para empezar porque me pareció un mundo grandioso y desde ahí no lo dejé”, recordó
Desde los 15 años comenzó a correr, una práctica que mantuvo de manera recreativa pero constante, y que con el tiempo se convirtió en una parte esencial de su vida.
Del deporte a la docencia
El contacto permanente con la actividad física la llevó, casi sin darse cuenta, a elegir su camino profesional. Lo que comenzó como un interés por el deporte terminó guiándola hacia la educación.
“Realizar distintos deportes desde muy chica me llevó a querer profundizar un poquito más en los reglamentos y sin saberlo empecé a estudiar Educación Física por lo que era deportivo y me encontré con la docencia que me encanta”, explica.
En ese proceso descubrió algo que hoy considera el corazón de su profesión: el valor de enseñar y acompañar a las personas en su crecimiento. “El poder transmitir, acompañar y formar es algo que me apasiona”, afirma.
Para Merchu, la educación física es mucho más que entrenamiento o ejercicio. Es un espacio donde las personas pueden conocerse, crecer y encontrar distintas versiones de sí mismas.
“Es una profesión muy bonita porque te permite descubrirte, descubrir lo que vos sos a través de los niños, a través de los adultos y a través de los adultos mayores. Son distintas versiones que vos vas conociendo de vos mismo y ahí te das cuenta cuál te gusta más”, explicó.
Esa mirada integral es la que hoy guía su trabajo, que abarca todas las edades. “Hoy trabajo con todas las edades porque realmente me apasiona mucho lo que hago”, asegura.
Formar personas, no solo deportistas
A lo largo de su trayectoria, Merchu comprendió que el rol de un profesor de educación física va mucho más allá del aspecto deportivo. “Cuando vos sos formador de personas, no lo podés hacer solo desde la parte deportiva, porque la persona es un todo”, reflexiona.
Para ella, el movimiento es una herramienta que también impacta en lo emocional, en la autoestima y en la forma en que las personas atraviesan su vida cotidiana.
“Somos formadores integrales y no solamente desde la parte física. También acompañamos, también vemos la importancia del movimiento cuando la persona no está al cien por ciento bien consigo misma”, explica.
En ese sentido, considera que muchas veces el trabajo de un profesor implica escuchar, acompañar y ayudar a que las personas encuentren bienestar. “Terminás acompañándolos desde muchos aspectos de la persona”, resume.
La maternidad y el movimiento
Además de docente y entrenadora, Merchu también es mamá de tres hijos, una experiencia que transformó su vida pero que nunca la alejó de su pasión por el movimiento.
“Tengo tres hijos, tienen cinco, siete y nueve años. Mis hijos desde la panza empezaron a vivir el movimiento, la actividad física desde muy chiquitos”, relató.
Lejos de ver la maternidad como un obstáculo, la integró naturalmente a su rutina diaria. “Los llevo conmigo a todos mis trabajos, a todas mis actividades, así que ellos también realizan actividad física y no lo veo como un impedimento”, explicó.
Para ella, ser madre fue simplemente una nueva etapa que implicó adaptarse. “Fueron formas de adaptarme a esta nueva persona que empecé a ser una vez que fui mamá y así poder realizar la actividad física disfrutándolos a ellos y viéndolos también realizar actividad física”, agregó
El movimiento como camino hacia una mejor versión
Con años de experiencia acompañando a personas de distintas edades, Merchu está convencida de que la actividad física puede transformar la vida de quienes se animan a empezar.
“Creo que todos sabemos que la actividad física trae muy buenos beneficios a la salud, pero lo que no todos saben, y las personas que todavía no se animan a realizar una actividad, es que una vez que empezás a moverte, empezás a encontrar la mejor versión de uno mismo”, sostuvo
Según explica, el movimiento genera un círculo positivo que impacta en distintos aspectos de la vida. “Mientras más hacés, más querés hacer; mientras más te muevas, más energías vas a tener, mejor humor, más paciencia, más amor”, aseguró.
Por eso, su mensaje para quienes aún no se animan a comenzar es claro y simple. “Todas esas personas que hoy no están realizando actividad física, yo creo que si buscan, hay algo que les tiene que gustar. Hay un primer paso que pueden dar para empezar a moverse, empezar a buscar esa mejor versión de cada uno y disfrutar de la vida en bienestar”, afirmó
También insiste en que muchas molestias físicas que se naturalizan pueden mejorar con movimiento. “Que nos duela algo no es normal y no tenemos por qué acostumbrarnos a ese dolor, porque con la actividad física se puede contrarrestar y erradicar cualquier dolencia”, explica.
Por eso, invita a dar ese primer paso, sin importar cuál sea la actividad elegida. “Los invito a que arranquen con lo que les guste: a caminar, a correr, a bailar, lo que les guste, pero empiecen, no se queden quietos”.
Con esa filosofía, la profe Merchu continúa cada día transmitiendo una idea simple pero poderosa: el movimiento no solo fortalece el cuerpo, también transforma la vida.
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